ВЕЛОСИПЕДИСТУ желаю ехать быстро,

К мечтам вперед желаю мчаться.

Не вздумать никогда сдаваться!

Крутить всегда легко педали,

Забыв о грусти и печали.

А знаете ли вы, что у велосипеда есть особый день празднования? Да-да, каждый год 3 июня отмечается Всемирный день велосипеда, объединяя любителей двухколёсного друга со всего мира!

Велосипед — отличный способ передвижения, который доступен каждому и абсолютно безвреден для природы

Люди, думающие о будущем планеты и собственном благополучии, часто отдают предпочтение именно этому транспортному средству

А знаете ли вы, что езда на велосипеде — это простой и эффективный способ поддерживать физическую активность и укреплять здоровье

 Вот лишь некоторые преимущества регулярных велотренировок:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы

Регулярная езда укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение и снижает риск заболеваний сердца

• Повышение выносливости и силы мышц

Катаясь на велосипеде, вы тренируете мышцы ног, спины и ягодиц, делая тело сильнее и выносливее

• Улучшение координации и баланса

Езда требует постоянного поддержания равновесия, что способствует развитию чувства равновесия и улучшению общей координации движений

• Снижение стресса и улучшение настроения

Физическая нагрузка стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья»), помогая справляться со стрессом и улучшая эмоциональное состояние

• Минимальная нагрузка на суставы

По сравнению с бегом или ходьбой, езда на велосипеде оказывает меньшую нагрузку на колени и другие суставы, снижая риск травм 

Воспитанники корпуса №1 посмотрели в этот день забавные мультики про велоприключения.

Узнали важные правила безопасной езды

А потом отправились покататься вместе с друзьями.