Неделю с 12 по 18 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.

При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.

• АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт.ст. и выше.
• АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.
• АД зависит от работы сердца, а также от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
• АГ может длительно протекать без всяких симптомов.
• С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
• У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

1. Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день 5 раз в неделю).
2. Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки.
3. Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.
4. Уменьшение потребления общего количества жиров, т.ч. насыщенных.
5. Контроль уровня холестерина и сахара крови.
6. Поддержание нормальной массы тела.
7. Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий.
8. Отказ от злоупотребления алкоголем.
9. Здоровый сон (не менее 7-8 часов).
10. Контроль стрессов.

Профилактика - это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии.

Берегите себя и своих близких!