С 26 мая по 1 июня Минздравом России объявлена Неделя отказа от табака( в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Курение – это опасная привычка, которая может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Но, к сожалению, многие люди продолжают курить, не понимая, как это может навредить им и окружающим.

Топ-10 причин бросить курить уже сегодня:

Улучшить здоровье. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности.

Получить шанс выглядеть и чувствовать себя моложе. Улучшится цвет лица, зубы станут белее, мелкие морщины станут менее выраженными. Вы перестанете кашлять, будет гораздо реже болеть голова. Еда будет ощущаться вкуснее.

Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить риск осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребёнка в дальнейшем.

Улучшить качество жизни. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале и пешие прогулки с семьёй. Ваши волосы, одежда, машина и квартира снова будут приятно пахнуть.

Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни.

Избавиться от вредной зависимости. Бросив курить, вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелётов, нервно ёрзать на затянувшихся лекциях или совещаниях, и вообще, станете независимым человеком.

Экономить средства. Отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете. Подсчитайте, сколько денег в год вы тратите на табачные изделия, а также зажигалки и другие атрибуты курения. Вы можете приобрести для себя и своей

семьи что-то более полезное.

Получить больше свободного времени. Не придётся бежать на очередной перекур, поэтому останется больше сил и времени на здоровый досуг.

Улучшить здоровье тех, кто вас окружает. Ведь вторичный табачный дым убивает. Он вызывает рак, болезни сердца, органов дыхательной и пищеварительной систем. Дети, родители которых курят, имеют большую вероятность заболеть бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями и воспалением лёгких.

Каждый день, прокуривая свои лёгкие ядовитым дымом, растрачиваются ресурсы собственного организма во имя роста прибыли табачных кампаний.

Напомним каждому с любовью - курение вредит здоровью!

Берегите себя и своих близких!