С 17 по 23 марта 2025 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Это мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.

Почему здоровье полости рта важно?

• Исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье может быть связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и осложнений при беременности. Бактерии из ротовой полости могут попадать в кровоток и вызывать воспаление, что увеличивает риск системных заболеваний
• Бактерии из полости рта могут попадать в дыхательную систему, особенно у детей и пожилых людей. Это увеличивает риск бронхитов, пневмоний и других респираторных заболеваний. Регулярная гигиена полости рта помогает снизить количество бактерий и уменьшить риск инфекций.
• Улыбка и здоровые зубы играют важную роль в социальной жизни человека. Проблемы с полостью рта могут вызывать комплексы, снижение самооценки и ухудшение качества жизни.

Как сохранить здоровье полости рта?

• Чистите зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Используйте зубную пасту с фтором (от 1000 до 1500 ppm для взрослых и 500 ppm для детей).

Используйте зубную нить, межзубные ершики и ополаскиватели для удаления остатков пищи и зубного налета.

Чистите язык для уменьшения количества бактерий.

• Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра.

Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещайте стоматолога чаще (не реже двух раз в год).

• Избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов.

Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и десен

• Сократите потребление алкоголя и курение, так как они негативно влияют на здоровье полости рта и общее состояние организма.
• Применяйте зубные пасты, ополаскиватели и щетки для протезов, если у вас есть зубные протезы.

Используйте ирригаторы для более тщательного удаления налета и массажа десен.

Здоровье полости рта — это неотъемлемая часть общего здоровья организма. Регулярная гигиена, правильное питание, отказ от вредных привычек и своевременное посещение стоматолога помогут сохранить здоровье зубов и десен на долгие годы. Не жалейте времени и средств на заботу о своих зубах — это инвестиция в ваше здоровье и благополучие!