Неделя с 11 ноября по 17 ноября 2024 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

По данным ГБУЗ ПК «Нытвенская районная больница» в 2024 году на территории Нытвенского городского округа из 8655 человек, прошедших диспансеризацию, выявлены факторы риска, такие как:

1788 человек имеют повышенную глюкозу

2987 человек имеют избыточную массу тела

2898 человек имеют ожирение

У 223 человек выявлены болезни эндокринной системы, их них у 24 – сахарный диабет.

Диабет — это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Он характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
Существуют сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Доля диабета 2-го типа составляет более 85 % всех случаев.

Для того, чтобы держать под контролем заболевание и снизить риск развития диабета советуем:

1. Следить за весом.
Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз. Ожирение повышает вероятность развития диабета в 20-40 раз. Потеря 7-10 % веса при его избытке снижает вероятность развития диабета II типа в два раза.
2. Привнести физическую активность в жизнь.
Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 мин. снижает риск развития диабета II типа на 30 %.
3. Питаться правильно.
Выбирайте цельное зерно и цельнозерновые продукты. Откажитесь от сладких напитков, а выбирайте воду или чай без сахара.
4. Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.

Берегите себя и будьте здоровы!