Неделя с 4 по 10 ноября 2024 года объявлена Неделей сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Душевный комфорт простыми словами можно определить как состояние гармонии с самим собой, когда человек сохраняет спокойствие и невозмутимость в разных ситуациях.

Это состояние противоположно стрессу или тревоге и обычно ассоциируется с блаженством, счастьем и удовлетворённостью.

Чтобы достичь душевного комфорта, необходимо научиться справляться со стрессом. Для этого просмотрите предлагаемую инфографику.

Будьте здоровы!